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beautyup|你以为护肤很麻烦吗?几个简单的护肤技
  • 作者:BU_admin
  • 发表时间:2019-12-12 14:42
  • 来源:未知

常有人跟BU君说,很注重护肤,但是皮肤还是不好。

常常是这样,虽然有护肤,但皮肤情况可能是好的也可能是坏的。

事实上,护肤不仅是如此简单的修改护肤品,还要考虑到合理的工作和休息,健康的饮食等等,如果你想保持一个良好的皮肤状况,也要坚持下去,根本不能放松。

 

护肤并不像按顺序做皮肤护理那么简单。我们应该注意日常饮食和锻炼等,很多事情要坚持有效。如果我们想做好皮肤护理,首先应该做以下几点。

 

1『 坚持运动 』

运动是很重要的,也许我们都很清楚,但没有多少人能坚持下去。合理的运动不仅能增强免疫力,还能改善血液循环,促进肌肤表面的新陈代谢,所以经常运动的人皮肤就不那么容易堆积角质粉刺,而且有光泽。

 

2『 健康饮食 』

有时熬夜加班或吃吃甜食或刺激食物、破坏人的功能、影响内分泌的人现在已经变得新了,皮肤将变得蜡质和松散,健康和正常的饮食可以为良好的皮肤奠定良好的基础。

 

 

3『 正常作息 』

现在,生活节奏快,生活压力大,加班熬夜已成为常态,不仅影响身体健康,也影响皮肤健康。睡眠不足会造成皮肤堵塞,使皮肤暗沉、蜡黄,甚至长痘痘。如果你想有一个好的皮肤,你必须有规律的工作和休息,尽量不要熬夜。

 

 

4『 防晒 』

另外,除了以上要做的:还要不分四季防晒。

紫外线不仅会使皮肤变黑,还会加速皮肤老化。以及附着在脸上的空气污染微粒,在阳光可能成为有害物质后,伤害皮肤,所以没有时间放弃防晒。

 

5『 抗氧化抗老保养 』

我们不能让自由基到处跑。因为皮肤容易发炎,细胞代谢会下降,皮肤会变得脆弱,硬度也会下降,所以我们需要做抗氧化保养,平时护肤时,要尽量挑选一些适合自己肤质的有抗衰老功效的护肤品,抗衰老工作要尽早开始。

 

 

皮肤老化就像多米诺骨牌只会变得越来越严重,不管多少抗衰老的精华很难修复损伤,所以抗衰老应该是早期的,首先要防止衰老是硬道理,不要等到校正前老化。

 

6『 深层清洁 』

环境污染空气污染会使很多颗粒粘在脸上,卡在毛孔里,有些可能会引起炎症,所以一周一次的深层清洁可以带走堆积的杂质和老角质,保持毛孔通畅,减少粉刺的出现。

 

除上述内容外,日常保养也应注意保持水与油的良好平衡,清洁妆容应彻底等,所以护肤和保养绝不是短暂的。

原文:https://mp.weixin.qq.com/s/Kb40fxq4Y8EqZe4p2JMqtg

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